Vaksin Sehat - Perlu diketahui dulu bahwa virus polio bisa ditularkan melalui kontak langsung dengan orang yang terinfeksi, dan pada kasus yang lebih jarang, melalui makanan dan air yang terkontaminasi. Orang yang terinfeksi bisa menyebarkan virus selama berminggu-minggu melalui kotorannya, bahkan bila mereka sendiri tidak menunjukkan gejala.
Karena itu, berikut adalah beberapa cara mencegah penyakit polio yang bisa dilakukan:
1. Hindari jajan atau membeli makanan di tempat yang kurang bersih
Virus polio bisa ditularkan dari makanan atau minuman yang terkontaminasi oleh kotoran orang yang terinfeksi. Oleh karena itu, bila ingin jajan atau membeli makanan dan minuman, pastikan kamu membelinya di tempat yang bersih dan penjual makanan juga menerapkan praktik kebersihan yang baik. Demi keamanan, sebaiknya kurangi jajan di luar dan perbanyak mengonsumsi makanan sehat yang diolah sendiri di rumah.
2. Cuci tangan secara teratur
Cucilah tangan dengan menggunakan sabun dan air mengalir, terutama setelah menggunakan toilet, sebelum makan, dan sebelum mempersiapkan makanan. Bila tidak ada sabun, gunakan hand sanitizer berbahan dasar alkohol. Sebelum menyentuh mata, hidung atau mulut, pastikan dulu tangan kamu sudah bersih.
3. Hindari kontak dekat dengan orang yang sakit
Hindari berciuman, berpelukan, dan berbagi peralatan makan dengan orang yang sakit.
4. Dapatkan vaksinasi polio sebelum bepergian ke luar negeri
Cobalah periksa status vaksinasi kamu saat ini. Bila belum pernah mendapatkan vaksinasi polio, sebaiknya dapatkan segera. Bila sudah pernah vaksin tapi kamu akan bepergian ke daerah yang rawan wabah polio, dapatkan suntikan booster satu dosis.
Itulah cara mencegah penyakit polio yang bisa kamu lakukan. Bila kamu mengalami gejala-gejala, seperti demam, sakit tenggorokan, sakit kepala, muntah, dan lain-lain, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar